7 tips om kerstkilo's te voorkomen

Hoe kun je kerstkilo's voorkomen?

De feestdagen staan weer voor de deur, en dat betekent vaak dat we meer eten en drinken dan we gewend zijn. Dat is op zich niet erg, maar wanneer je niet de tijd neemt om uit te buiken en de volgende lekkernij zich alweer heeft aangediend, zullen de kerstdagen een ongewenst cadeau meebrengen: kerstkilo's. Voorkomen is beter dan genezen en daarom geef ik je in dit artikel zeven makkelijke tips om kerstkilo's te voorkomen:

1. Spaar voor de kerstdagen

Door voorafgaand aan de kerstdagen wat calorieën te besparen, spaar je extra saldo in je calorieportemonnee om tijdens de feestdagen wat meer te kunnen uitgeven. Zo kun je genieten zonder schuldgevoel en blijven de kerstkilo's buiten de deur. 

Tip! Bespaar calorieën met deze low-calorie wraps van gebakken ei en vis

2. Plan je maaltijden van tevoren

Voorkom dat je honger hebt als je naar een kerstfeest gaat door een gezonde maaltijd te eten voordat je vertrekt. Zo voorkom je dat je te veel snoep, koekjes en andere ongezonde hapjes eet tijdens het feest.