Zoete appeltaart-smoothie
4
Portie(s)
3 minuten
Voorbereiding
2 minuten
Bereidingstijd
Blender
Bereidingswijze
Simpele starter
Moeilijkheid
Dit recept bevat
Veel eiwitten en weinig vet
Voedingswaarde
Dit gerecht bevat 181 calorieën per portie
27,3 gr koolhydraten
14,1 gr eiwitten
1,5 gr vetten
Ingrediënten
Benodigdheden
Hoe maak je een smoothie met de smaak van appeltaart?
Voor een lekker stuk appeltaart mag je mij altijd wakker maken, maar het is niet altijd even goed voor de calorieportemonnee. Gelukkig is de smaak van appeltaart niet moeilijk na te bootsen. De belangrijkste ingrediënten die je daarvoor nodig hebt zijn uiteraard appel (joh?), kaneel en rozijnen. Deze heerlijke appeltaart-smoothie bevat slechts 181 calorieën per glas, slechts 1,5 gram vet en 14,1 gram aan eiwitten. Bottums up!
Bereidingswijze
Stap 1
Schil de appel en verwijder het klokhuis. Snijd de appel in kleine stukjes en doe in de blender.
Stap 2
Pel de banaan, was de druiven en open het blik ananas.
Stap 3
Voeg alle ingredienten toe aan de blender en mix er een gladde smoothie van.
Stap 4 (optioneel)
Mocht je nog ijsblokjes in de vriezer hebben liggen, mix er dan een stuk of 4-6 even kort mee voor een extra frisse smoothie.
Stap 5
Schenk de smoothie in het mooiste glas dat je hebt staan.
Stap 6
Geniet ervan!